Общество

Сънят е не просто време за почивка – той е основополагащ процес за физическото и психическото ни възстановяване.

Все повече хора в днешно време се борят с безсъние. Стресът, напрегнатото ежедневие и прекомерната употреба на технологии често водят до разстройства на съня.

Отслабването често се възприема като труден и изтощителен процес, който изисква лишения и силна воля. Но какво, ако можем да го направим приятно и вдъхновяващо?

Здравето на ставите е от първостепенно значение за поддържане на мобилността и качеството на живота. То става още по-ценно с напредване на възрастта или когато водим активен начин на живот.